##1. 될 듯 될 듯 하지만 쉽지 않다. 그것이 아침 운동이다. 스트레스가 심하거나, 운동량이 부족하다고 느끼게 되면 아침 운동에 대한 의욕이 커진다. 하지만 어정쩡한 경우엔 스스로 아침 운동을 하지 않으며, 그 행동을 정당화한다. 스트레스를 적당히 받을 때, 아침 운동을 패스한다는 것이 아주 미묘한 부분이다. 오히려 스트레스를 가중하는 방법이나, 운동을 위해 스트레스를 받지 않게 컨트롤 한다는 것이 과연 가능한 일일까? 이 모든 '조건' 자체를 무마시키는 것이 아마 습관의 힘일 것이다. 습관이 되어 버리면 어떠한 행동을 하는 것에 대해 진입장벽이 크지 않다고 느끼게 되고, 나도 모르게 전에는 어려웠던 행동들에 쉽게 도전하고 성취한다. ##2. 모든 인간의 행동은 습관으로 나타난다. 심지어 실패하는 습..

## 아침 운동을 마치고 출근하는 게 꿈이었다. ​ ​ ​ ​ ​ 누군가에겐 별로 어렵지 않은 이 꿈이 나에겐 절대로 쉽지 않은 것이었다. 일단 이것을 이루기 위해 현실적으로 많은 제약조건이 있었다. 1. 출근 시간이 너무 이르다 2. 집 주변에 운동할 공간이 없다 3. 아침에 일어나기 너무 힘들다 사실 2번과 3번은 핑계에 불과하다. 하지만 한 번씩 짚고 넘어가자면, 주거지가 도심에 위치하는 경우, 빌딩 숲을 달리는 방법밖에 없다. 그러나 초록한 거리를 달리는 것과 회색빛 빌딩 숲을 달리는 것이 어떻게 다른 느낌을 주는지는 몇 번 시도해보면 금방 알 수 있다. 만약 빌딩 숲을 달릴 생각이 아니라면, 헬스장이나 수영장을 가는 방법이 있으나, 비용과 시간의 제약이 있다. 물론 헬스나 수영이 큰 비용을 필요..